神经性耳聋的保健

概述

我现在已经八十多岁了，最近发现耳朵老是会有耳鸣的现象，总感觉是不是随着年龄的增长，耳朵的听力也会随之下降，身体上也会感觉有些疲惫，我以前是从事教师工作的，是不是因为学生大声地讲话和大声地朗读，造成了我年轻的时候耳朵的听力就有所伤害，导致了我到老的时候出现的神经性的耳聋，老伴儿经常的建议我去买一个助听器，可我不想花钱，老年人得了神经性耳聋应该怎么保健呢？

步骤/方法：

1、 随着年龄的增长，老年人都会出现听力上面的下降，患者不必过于的担心，建议你平时少去一些比较嘈杂的地方，多以静养为主，多到一些安静的地方，听一听鸟声或是水声，有助于缓解神经性耳聋的现象。

2、 老年人在饮食方面也要尤其的注意，多吃一些清淡有营养的食物为主，少吃一些营养过剩的食物，油腻的食物也要少吃，多喝一些白开水，对身体会有好处，多吃一些新鲜的蔬菜或是水果之类的，可以补充大量的维生素。

3、 如果不太了解自己身体上面的情况，建议你可以去一些比较大型的正规的医院里面，去做一些关于身体上面的检查，因为大医院里面的医疗设备会比较的齐全，有助于患者更快的恢复健康。

注意事项：

平时多注意休息，保证充足的睡眠，多到室外走一走，多呼吸一些新鲜的空气，加强身体上面的锻炼，每天保持心情的愉悦，多喝一些白开水，促进血液的循环。