冬季瘙痒症的饮食要注意哪些

概述

在冬季，因为天气干燥，空气中水分含量较少，很多朋友到了冬季都会出现莫名的皮肤瘙痒的症状，有的时候甚至会痒得让人难以忍受，或者因为抓挠而使皮肤出现红印、血点等等，这是因为在冬季天气寒冷干燥，使人体的皮脂腺、汗腺分泌减少，使皮肤变得干燥而产生的一种皮肤性疾病，其中缺乏维生素也会产生该疾病，所以除了治疗之外，还要注意饮食。

步骤/方法：

1、 瘙痒症患者在平时的饮食当中要多摄取维生素，比如维生素a、b2、b6等。而含有这些维生素的食物有：动物肝脏、胡萝卜、芹菜、杏、黄花菜麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、黄豆、酵母。

2、 同时皮肤瘙痒症的患者在饮食方面除了要补充适量的维生素，同时还要注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟，这些食物会刺激皮肤，使瘙痒加重。

3、 患者还要注意要少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别容易使皮肤毛孔发生堵塞的现象，忌吃鱼、虾、蟹等海产品，这些食品会加重皮肤瘙痒的病情，易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，应避免食用。

注意事项：

除了在饮食当中要注意之外，在生活中也要注意，如果空气太过于干燥，可以使用加湿器，另外在洗澡后可以涂抹一些甘油、乳液、身体乳等东西来对皮肤进行保湿，可以有效减少瘙痒的症状。