风湿性多肌痛要注意什么

概述

在生活里面很多中老年人患有同一个疾病，由于时间的老，他们的抵抗力也大不如前，患有风湿性肌痛也不少数。风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础，阳气不足，腠理不密，或外感风寒，或坐卧寒湿之地，使风寒湿等外寒性收引，湿性粘滞，痹与肌肉，阻于筋脉，气血运行受其遏制，不通则痛，才引起的该疾病。下面就为大家带来该疾病我们该注意哪些？

步骤/方法：

1、 首先，要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，所以大家每。天都坚持锻炼身体

2、 其次就是，避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

3、 最后就是注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。   

注意事项：

综合上面的，建议大家要在平时多多勤加锻炼，平时要多吃些水果蔬菜，要避免着凉，和哪些寒冷的湿气，尽量吃些温和的食物，最后祝福大家早日康复！