产后腰疼如何治疗

概述

女性在生产之后一定要注意保养，不然身体很容易会落下病根，像腰疼，腿疼，头疼等等，怕受凉，怕受风等等，这就是俗话说的月子病，所以女性在生产之后，一定要多注意休息，经常平躺在床上，并且在饮食上也是有所禁忌，不能吃生冷的，辛辣的食物，而且产后腰疼的话，第一要尽量多卧床休息，并且要穿的保暖一些，不能受风受凉，并且产后身体比较虚，不容易恢复。

步骤/方法：

1、 每个地方风俗不一样，有的地方女性月子只需要一个月，但是有的地方是需要100天的，但是个人认为，月子做好最重要了，所以产后的女性，一定要自己爱惜自己，尽量多注意休息，少干活。

2、 而且产后的女性在饮食上一定要吃的比较丰富，可以喝一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等食物，并且不可以吃冰冷的，辛辣的食物，并且产后的女性也要有一个好的心情，所以家人一定要多多的体谅产妇。

3、 产后如果腰疼的话，建议外用一些去风寒的膏药，并且要注意保暖，不要在受到风寒，否者腰疼会更加严重的，而且平时也要多注意休息，而且一定要卧床休息，并且产妇在饮食上一定要吃点比较有营养。

注意事项：

产妇本来在生产之后，身体就比较虚，而且还容易出汗，但是出汗以后，一定不能将衣服脱去，要让汗水慢慢散去，否者会受到风寒。并且产妇也要多多注意休息。