容易的口腔溃疡和舌炎，怎样才能改善

概述

口腔溃疡是个较为复杂的问题，舌炎和口腔溃疡不是一回事，舌炎患者会有麻木感、灼热痛、进食时刺痛等症状。而口腔溃疡是―种会反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点就是会反复发作（这点让很多人讨厌呢），灼痛难忍，同时还可能引起多种并发症。有时舌炎也会表现出口腔溃疡的症状，但是必须有区别的对待和治疗。注意舌炎主要的表现是在舌头上。

步骤/方法：

1、 一般来说，口腔溃疡是好发于春秋季节交换的时候的，因为由于季节的变化，引起的气温的升降会使那些免疫力低下的人感到不适应，而他们体内的环境也不能及时得做出调整，此时病毒就会乘虚而入，造成溃疡。溃疡一般是不需要用药的，1-2周会自己愈合。当然，要是感觉特别的不舒服，也可以服用一点维生素，VC和VB1配合起来服用，两到三天就可以愈合了。要想预防，就多注意天气，适当增减衣物吧。

2、 口腔溃疡可能是因为微量元素及维生素的缺乏引起的，你可以试试口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素B，记住一定要多喝水，一部分也可能是上火造成的，因此多补充点水分就显得很重要了。多吃点水果蔬菜的，缺乏锌才会导致这个病，因此这个很重要，据说吃葡萄叶是有好处的，您可以试试。

3、 平时要注意保持口腔得卫生，常用淡盐水漱口，避免口腔黏膜的损伤，也不要饮酒吸烟，或者常食用辛辣的刺激性食物，毕竟本身就可能容易上火的。坚持体育锻炼，加强自身免疫能力，保持身体健康。

注意事项：

保持身心愉悦，不要给自己过多的压力，保证充足的睡眠，避免失眠多梦，精神不佳，每天都乐观积极的面对新生活。总之心情很重要，还有就是加强营养，饮食均衡全面。生活规律，还要防止便秘哦。