指甲盖跟指甲肉分离怎么办

概述

指甲盖和肉分离，首先考虑是不是缺钙，缺钙会导致指甲盖松动，指甲盖由于缺少微量元素，就会变的松软，渐渐的和肉分离。部分缺钙的指甲盖上还会出现横纹或者竖纹，这些都是缺钙的表现。不要太担心，这个不算什么疾病。平时多补钙，补充人体所需要的元素，慢慢的就会有好转。我之前也有这种现象，希望自己的经验可以帮助到你解决问题。

步骤/方法：

1、 关于补钙，补钙的方法有很多种，有很多人从小就开始补钙，但是无论怎么补钙，还是会缺钙，导致身体的一些疾病，这是因为补钙不能吸收。补钙要根据每个人的体质，不能什么钙片都能被人体很好的吸收。富含钙的物质有很多，比如鱼类，豆类食品。

2、 平时修剪指甲的时候要多多注意，不要剪得太狠，这样很不利于指甲的生长，也不要经常去碰指甲，避免分离的缝隙越来越大。平时要注意卫生，避免脏东西进入指甲，也避免会因此而患上甲沟炎。

3、 多喝水，水可以排毒，帮助钙的吸收。每人每天七杯水为宜，多喝柠檬水也有好处。情节严重的，可以选择去医院进行拔甲，让指甲重新生长，拔甲恢复的时间比较慢，但是价钱一般人都可以接受。拔甲后医院会根据你的情况做后期的处理。

注意事项：

1.注意个人卫生，避免脏东西进入指甲，引发炎症。2.多喝水，多吃鱼肉，不要盲目的进行补钙。3.多晒太阳，这样可以很好的吸收人体中需要的微量元素。