有什么办法预防甲型H1N1流感

概述

甲型h1n1l流感是一种呼吸道疾病，而且这种疾病是可以传染的，所以预防就显得尤为重要。之所以这种病能够传染是因为有甲型h1n1流感病毒，这中病的致病病毒基因包括了猪流感禽流感以及人流感，所以传染性是特别强的。人如果感染了这种病毒一般开始于普通的流感没有什么却别，可是严重过后会全身都疼痛而且身体发冷，感到浑身疲惫，还会有呕吐以及肌肉酸痛的症状。

步骤/方法：

1、 由于是属于病毒引起，而且传染性非常强，所以平时注意清洁卫生就很重要，饭前便后一定要养成勤洗手的习惯，个人卫生随时都要注意。晚间早上床睡觉，保持充足的睡眠可以增强人的抵抗力，多喝水能促进身体废物代谢排出的速度。

2、 居住的环境最好保持良好的痛风，吃肉的时候一定要把柔内食物煮熟过后再食用，坚决不要吃生肉，尤其在流感高发的季节更不要吃生肉。高温能有效的杀死甲型h1n1流感病毒。菜板上切瘦肉与切生肉的工具分开放置，也要做到高温消毒。

3、 有养猪的地方不要去，平时打喷嚏咳嗽的时候最好用餐巾纸把抠鼻都捂住，感冒药经常家里要准备，如果出现了一些咳嗽流鼻涕的症状的时候赶快吃药而且要及早到医院检查，发现有发热头痛的时候不要到学校上学或者工作上班，要尽快去医院检查确诊疾病。

注意事项：

注意要避免与发热的人接触，特别是流感高发的时候不要到人群密集的地方去，甲型h1n1流感病毒可以用酒精消毒，所以平时家里要长期准备酒精等消毒药水。