怀孕后能长时间玩手机吗

概述

现在科技越来越发达，人们现在不管是出门还是干什么身上都会带着手机，一是方便联系，还可以在没事的时候玩会手机。手机是有一定的辐射的尤其是怀孕的孕妇不要长时间的玩手机，因为手机会不仅会辐射到肚子里的宝宝还会影响到自己的健康。所以不管是玩手机还是玩电脑，最好不要长时间的玩。玩手机的过程中会让我们的注意力都集中在手机上，还会长时间的保持一个姿势不利于血液的循环。

步骤/方法：

1、 在怀孕期间如果没有什么主要的事情最好不要用电脑，因为电脑的辐射比手机还大，平时没事了多看看书，看看报纸这样不仅可以增加自己的知识还可以使肚里的宝宝不受到辐射的影响，也不要过度的劳累要多休息。

2、 孕妇在饮食上要多加的注意多吃点有营养的食物，怀孕期间孕妇不要吃油炸、冷的食物也不要吃辛辣刺激的食物。多吃点水果和钙片等。要增加身体的营养多吃些鱼、瘦肉、和奶类的摄入。不要喝浓茶和咖啡。

3、 一家科研机构在做的一项实验证明中得出的一条结论是，在怀孕期间最好不要接触辐射大的东西，这样对小孩在孕妇肚子里的生长、发育会受到很大的影响，严重者还会使小孩变成畸形、虽然手机的辐射没有多大但是能少用就少用。

注意事项：

在平时的生活中，远离打印机电脑等，有辐射的东西。在饮食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物。没事了就看看书，看看杂志。不要长时间的保持一个姿势。勤活动活动。