多喝红糖能避免胃寒吗

概述

生活中有不少人会出现胃不好的现象，如常见的胃寒，会有胃胀胃痛的症状，而胃寒的主要病因是饮食习惯不良引起的，比如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。所以要避免胃寒平时饮食习惯很重要。而有不少人会想通过食疗来调理胃寒的症状，比如喝红糖水就是不少人的选择，那么多喝红糖水到底能不能避免胃寒呢？到底吃什么能更好的避免胃寒呢？下面就针对这问题和大家详细说说.

步骤/方法：

1、 胃寒的人常有食欲不好，胃痛等症状表现，而日常中我们常中见的红糖水可以暖胃暖身子，对胃寒有一定作用，建议胃寒的人最好是在喝红糖水时再加点别的，如煮红糖水时加点干姜片，这样效果会更好，喝一碗暖暖的红糖姜水，会让胃及整个身子都暖暖的。

2、 对胃寒的人来说，秋季季节也可以试试食疗方法:胡椒煲猪肚，多喝胡椒猪肚汤，能暖胃，还有生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。这些简单的食疗都有暖胃作用，尤其是适合冷天食用。建议有胃寒症状的朋友可以经常服用。　　

3、 胃寒患者平时可多吃一些温热性食物，羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果.适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.另外在睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.这样对缓解胃寒症状也有一定的帮助。

注意事项：

胃寒的朋友要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。禁忌吃冰棍，西瓜，等凉的东西，或者寒性的食物。注意保暖，避免肚子着凉，食物吃温性或中性的食物为好，注意多喝热水多吃面食对胃的调养有好处。