如何解决产后肥胖(剖腹产)

概述

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦。如何解决剖腹产后的肥胖问题，可能是最让女性朋友们关注的一个问题了。不过谈到减肥，首先你还得先把自己的身体完全养好了，才能开始行动，因为减肥毕竟是要做很多运动的，剖腹产的话，如果伤口还没有愈合，你就开始了，后果是很严重的，所以生完孩子之后的两个月最好还是不要减肥。等身子完全康复了再减，现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1、 首先，生完孩子之后，身体还是比较虚弱的，所以不能以节食的方法来减肥，平时该注意的问题还得注意，还是要注意营养，否则以后会落下病根的，老人们都是有经验的，要注意听。这一点一定得注意了哦。

2、 然后就是，可以买几个那种很紧身的束腰带，每天扎在腰上，这个扎得人会很不舒服，但是一定要每天都扎，不能一时享乐，会前功尽弃的，希望你注意了，以前我姐每天都扎，现在她可瘦了。

3、 最后就是做各种运动了，不过还是要以慢节奏的运动为主，不适合做剧烈运动。生完孩子最胖的还是腰部，所以每天可以扭腰100次，然后做仰卧起坐，这两个方法的见效快，能给你动力。

注意事项：

还有要注意的就是，现在市面上很多的减肥药，你可要擦亮眼睛了，不要听人吹嘘，乱买减肥要吃，很多减肥药都是对身体有害的，凡事不能急于求成，要选择科学的方法。