肠痉挛吃什么食物利于恢复

概述

有的时候可能我们会有这样的状况，就是自己突然的肚子痛，特别的痛，连腰都痛得直不起起来。这些都是肠痉挛的表现，而肚子疼痛只是肠痉挛的症状之一。通常大家说的肠痉挛是病情的一个症状，是肠壁平滑肌强烈的收缩引起的阵阵腹痛。引起肠痉挛的原因有很多。只有找到引起肠痉挛的根本原因。从才能对症下药，得以完全康复。那么关于饮食我们应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 肠痉挛患者不少，甚至是在我们的身边也会有的，而且肠痉挛不论对于小孩子还是成年人来说都是一种常见的病。小孩子可能是由于喂养不当，成人则与吃的过饱、过凉、消化不良、腹部受凉、肠道炎症等有关。

2、 尽量不吃生冷食物和刺激性大的食物，肚子保暖，不要受风寒，多饮水，促进身体的新陈代谢，增强抵抗力。吃生冷食物过多,进食过快或者暴饮暴食均可刺激肠蠕动增强而诱发肠痉挛，这些都是肠痉挛患者需要注意的。

3、 加强自身的运动，多运动可以增强自身的体质和抵抗力，有利于身体的健康和抗打击的能力；根据自己的身体情况，形成良好的生活习惯，肠痉挛就不会在复发了，关键还是在于自己的控制，切记不可暴饮暴食。

注意事项：

有一个健康的身体之后，才能拥有其它。日常饮食要科学合理，按时定量，防止暴食、冷食、过分饥饿及过分油腻；讲究饮食卫生；若患肠道寄生虫病，应及时驱虫治疗。