做月子时未护理好得了腰痛该怎么办

概述

您好，女性在坐月子期间是非常重要的，如果在坐月子期间落下什么病根的话，那么治疗起来是非常麻烦和困难的。所以建议您先去医院做一个详细的检查并接受正确的治疗，如果有必要的话是需要配合药物来进行治疗的。当然了，在治疗期间最好是可以适当的活动筋骨的，腰痛您需要弄清是骨头上的事情还是皮肤的问题，如果是骨头上的问题的话，那么需要及时的进行治疗的。

步骤/方法：

1、 腰痛的话，是不能做剧烈运动的，但是，适当的活动筋骨是非常有必要的，所以建议每天晚上在家人的陪伴下去小区内或者湖边散散步，也可以做一些轻微的运动，这样对治疗也是有帮助的。

2、 腰痛的话，是不能做太多的家务的，以免加重您的腰痛的现象。如果去医院进行治疗的话，那么在治疗期间，最好不要进行性生活，以免因为姿势的变化，从而加重您腰痛的情况。要劳逸结合的。

3、 当然，在饮食上注意不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃含有色素的食物，也不要吃过于咸的食物。在饮食上最好是以清淡的口味为主的，当然，适当的补充营养物质也是非常有必要的。

注意事项：

如果在治疗之后，您的腰痛的情况还是没有缓解的话，那么建议您去医院进行复查，看看是不是成为了一种长久的病了。在坐月子期间，是一定要小心的。祝您身心愉悦。