胃寒消化困难胃痛怎么办

概述

胃寒的患者大部分都是因为高度精神紧张引起的。像司机、建筑工人、办公室里的工作人员等，他们胃病的发生率都是很高的，所以这些人更要保持良好的生活习惯并且要有良好的心理状态。胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。吃硬的、纤维类的东西不容易好消化。平时要少吃多餐。

步骤/方法：

1、 胃寒的病人要从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改。

2、 在食物上要以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、 胃寒的人最好戒烟、戒酒、少喝咖啡和浓茶还有碳酸性的饮料，还有那些酸辣刺激性的食物。这些都是最伤胃的。一定要少吃。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，在平时最好能吃热的食物。

注意事项：

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。