胃炎胃寒怎么治

概述

现在有很多的人都有不同程度的胃炎。但是轻微的胃炎患者还是很要治疗的。对胃寒的人来说，要多吃熟食。青菜中有不少都属凉性，最好吃熟的。另外少吃点寒性的食物，冷的东西不要多吃。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，如果到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉。

步骤/方法：

1、 患了胃炎，应祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。可以多吃山药，新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

2、 饮食疗法饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。吃苹果可以缓解胃酸，如果阴冷天冬天饮食不当反胃酸，可以吃苹果。

3、 食疗中可以食用鲫鱼砂仁汤。用新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可喝汤吃肉。如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦猪肉代替，只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可.砂仁能行气止痛，散寒暖胃。

注意事项：

一定要纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。养成良好的生活习惯。