骨质增生要注意什么？

概述

健康的身体不管对谁来说都是非常重要的，只有拥有了一个健康的身体才能安心的去做一些其他的事情，但是在现实的生活中疾病是不可避免的，说起骨质增生大家一定都非常的熟悉，这是一种发病频率比较高的疾病，如果得了这个病需要及时的到正规的医院去治疗，骨质增生要注意什么?还要注意日常的护理和饮食，这是非常重要的，只有健康的饮食和好的生活习惯配合积极的治疗效果才是最好的。

步骤/方法：

1、 骨质增生要注意什么?这个是需要患有骨质增生的人去重视的，对于此类患者要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

2、 骨质增生的患者在恢复期间，一定要做好保暖工作，尽量避免受风，否则对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。

3、 骨质增生要注意什么呢，此类患者在饮食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者应禁食含磷类饮料及发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等，以延缓疾病的痊愈。也不要吃柳橙类水果，同时不要饮用刺激性饮料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因为这些物质可扰乱体内矿物质平衡，进而不利于疾病康复。

4、 骨质增生要注意什么?患有骨质增生的人最好要多吃一些含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、马铃薯、包心菜等，.患者宜食具有补肾益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到强筋壮骨功效，进而可抑制骨质增生的发展。

注意事项：

任何一种病对身体的伤害都是非常大的，如果不慎患了骨质增生这个病一定要注意去及时的治疗，还要注意自己的饮食和治疗中的护理，这对于一个病人的身体康复是非常关键的，患者一定要引起重视。