腰间盘突出的治疗经验

概述

腰间盘突出是我们日常生活中极为常见的一种疾病，患者多为中老年人，但是也有很多年轻人由于平时在生活中没有养成健康的生活习惯和良好的工作习惯，越来越多的年轻人也有可能患上腰间盘突出。腰间盘突出患者常常表现为腰部感到剧烈的疼痛，尤其是在受寒的情况下疼痛更为严重，严重的患者可能会出现无法直立的情况，给患者带来了极大的痛苦。

步骤/方法：

1、 对于年轻患者或者症状较轻的患者而言选择非手术治疗比较合适，只需卧床休息一段时间减少弯腰动作，缓解后，坚持加强腰背肌锻炼是可以康复的。而有长期病史的或严重的患者需采取手术治疗。

2、 在工作中，要注意劳逸结合，尤其在长时间的工作后要进行适当的休息，减少腰部的损伤，来缓解身体上的压力。无论是站着还是坐着都要保持正确的姿势，长期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改变姿势。

3、 平时在生活中不宜睡过于太软或是太硬的床，使用腰带时要选择较宽松的腰带。腰部有旧伤或腰部经常疼痛者可到专业的医院进行专业的检查和治疗，也可以定期的到正规的场所进行按摩，缓解腰部的压力。

注意事项：

在日常生活中，一定要养成健康的生活习惯和良好的工作习惯。无论是在生活中还是工作上都要注意劳逸结合，坚持锻炼身体，定期到医院进行检查。