血脂高、胆固醇高吃什么好

概述

患者，女性，今年65岁了,平时的时候，精神总是不特别的好，老实说有头晕和头胀的症状，而且老感觉心里特别的难受，吃饭睡觉都不碍事，特别爱吃肥肉和红烧肉，必须得每天吃的，要不受不了的，后来去医院检查说是得了胆固醇血症和高血脂疾病了，那么血脂高、胆固醇高吃什么好？在这里我们来分析一下这个疾病的问题，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1、 如果病人的血脂高和胆固醇高的比较多的话，建议要现在医生的指导下吃一些药物，尽快的使血脂和胆固醇降到正常范围内为宜的。然后再通过调理日常的生活中的饮食习惯来控制血脂和胆固醇的。

2、 如果病人的血脂高和胆固醇高的话，建议日常生活中多吃一些豆类食物和粗粮比较好的，这样可以代谢掉身体多余的油脂，对肠道很好的，从而可以很好的控制住血脂和胆固醇的含量。

3、 如果病人的血脂高和胆固醇高的话，建议病人多做一些日常的活动，比如跑步、打羽毛球、打乒乓球等等，这些运动是有氧运动的，可以很好的促进身体的新陈代谢的，降低胆固醇和血脂不错的。

注意事项：

如果病人的血脂高和胆固醇高的话，在治疗的时候，需要注意的事项是，患者不要有太大的心理压力了，血脂高和胆固醇高是可以通常饮食的调节来降低的。