慢性胃炎和胃出血饮食要注意什么呢

概述

慢性胃炎和胃出血饮食要注意清淡，且易消化，最好流质，或吃的时候细嚼慢咽，充分咀嚼后再咽下。肠胃对于营养的吸收是有帮助的。因此胃病或胃出血等问题首先就是胃功能受到损害。胃里不能正常分泌出帮助消化的消化酶。且有炎症的情况下。胃部的组织受到侵害。肠胃不能正常蠕动。因此在食物上要选择易消化且容易吸收的，不能吃那些油炸、辛辣、油腻、酸冷太烫的食物；因此要在平时就要注意。还要注意休息保证睡眠质量。少食多餐为主。为了能够更好配合治疗效果，在饮食的搭配上进行选择不要太杂，谷类、米类、菜蔬水果、肉类、鱼类＝豆制品等，都要经过充分的熟化，且以流质状为宜。这样更有易于消化吸收。

步骤/方法：

1、 治疗胃部炎症的同时，要进行生活和饮食的调理。因为胃病与日常的生活和饮食有密切的关系。因此要从日常抓起。生活起居要有规律，要保证自己的睡眠质量和睡眠时间。不要熬夜，饮食要充分咀嚼可以助消化。

2、 平时可以适当地吃点熟的大蒜。最好烤的。这样对于胃部的问题有一定的帮助。对于胃出血的情况是比较严重的了，因此要特别地注意。吃东西一定要细嚼慢咽，不可吃不易于消化的食物。戒烟戒酒很重要。要保持心平气和，减轻压力，放松心情。

3、 可以适当吃些养胃的食物。比如小米粥、杂粮粥、蔬菜肉粥、猪肚粥等。适当进行胃部的按摩，轻轻抚摩即可。有问题要及时上医院进行治疗，咨询医生的建议。要注意冷暖保护自己和身体和胃部不要受凉，有益于肠胃的健康。对于治疗也有帮助。

注意事项：

二种病症轻重不同，因此要注意饮食上都要清淡易消化。吃东西和做事情都不要急，放慢心情和脚步。要注意劳逸结合，不要过于劳累。荤素要搭配好。