腰椎间盘突出2年怎么治疗呢

概述

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占94.5%。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出症初次发作时，应卧床休息，大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息2-3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，2-3个月内不做弯腰等持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2、 理疗和推拿、按摩都可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内的压力，但特别需要注意暴力推拿按摩可能导致病情的加重，所以在做推拿、按摩的时候必须掌握好力度，不然对患者只能起到相反的作用。

3、 可以采用牵引治疗的方法，就是采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，这种方法需要在专业医生指导下进行。没有医生指导时不要用这种方法。

注意事项：

平时要有一个良好的坐姿习惯，睡觉时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅的高度，定期改变姿势。不要一直保持一个姿势，做1-2小时时需要活动一下，不然都会引起腰椎间盘突出。