脸上遗传雀斑越来越多怎么办？

概述

雀斑是较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，与遗传有关，遗传因素为常染色体显性遗传，雀斑多见于女性，儿童期就出现，往往6－7岁以后开始出现，到青春期最为明显。尤其是到夏季的时候，日晒皮损加重，会出现些淡黄色、黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，很多人脸上有许多褐色的雀斑，而且越来越多，这该怎么祛除呢？

步骤/方法：

1、 平时应该避免过度的日光照射，避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应该注意，外出的时候最好使用遮阳伞或是使用防晒霜，避免近亲配婚，不要吃光敏性药物或者食物，注意保持心情舒畅，避免抑郁的精神状态。

2、 治疗雀斑多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗，也可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，将鲜胡萝卜辟碎挤汁，每天早晚洗完脸后涂抹，干后再洗净，可以美白肌肤,达到祛斑的效果，食醋也能减轻色素沉着。

3、 平时注意养成好的生活习惯，保持良好的情绪，科学饮食，多吃水果和新鲜蔬菜，多吃些高蛋白、低脂肪的食物，要注意降温、多喝开水，及时补充体内水分。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

注意事项：

多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。维生素E可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀，对于祛除雀斑有一效果。