生理期时痛经怎么办？

概述

女性自从来月经以后，每个月总是要特别的注意那么几天的，有的人则是因为来月经会导致肚子痛的，其实也就是所谓的痛经。它指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。那么生理期时痛经怎么办？

步骤/方法：

1、 如果女性在生理期的时候，发生痛经的话，建议不要使用热水袋捂肚子的，这是因为如果使用热水袋捂肚子的话，是会导致月经的出血量增多的，并不能从根本上缓解痛经的症状的。

2、 如果女性在生理期的时候，发生痛经的话，建议在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生葱大蒜等等食物。这些都是会加重痛经的症状的。一定要记得，否则有的严重的是会发生晕厥的。

3、 如果女性在生理期的时候，发生痛经的话，建议在月经期的时候，是要注意保暖的，这是因为着凉、受寒都是会导致月经期的痛经的，尤其是来月经的第一二天的时候，一定要保暖的。

注意事项：

生理期时痛经的发生，是跟个人的体质和生活环境，以及饮食习惯有关系的，所以在来月经以后，一定要注意以上的不良因素的。避免导致痛经的发生。