胸闷气短并伴有四肢无力该怎么缓解

概述

胸闷气短并且伴有四肢无力的现象出现时需要及时的进行到正规的医院进行就诊确定病情之后进行及时的缓减。调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。由于寒冷对机体的刺激，心肌就会缺血缺氧。这时患者不用太多的担心注意自己平时生活中及时了解一些有关缓解胸闷的方法。

步骤/方法：

1、 我们在生活中要注意情绪的控制不要经常性的出现情绪的不稳定，注意保持健康的心态和生活的态度，找一些有娱乐的运动及时的充实自己，不要经常性的呆在密闭的空间中，这是对胸闷患者不利的。

2、 增加身体的运动，保证健康的锻炼，注意及时的进行一些身体的运动，也是增强体质的表现，保持自己平时生活中良好情绪，稳定的情绪是身体正常机能比较安全的环境，注意不要经常性的剧烈运动。

3、 生活中还需要我们及时的进行饮食的调节，注意不要食用一些辛辣和刺激性的食物，保证身体的营养，不要食用过多还有脂肪的食物，保证身体健康，注意不要经常性的吸烟和饮酒，注意自己的控制。

注意事项：

维持身体的情绪的稳定，注意不要经常性的出现生闷气的现象，注意不要经常性的食用一些化学性的药物，注意自己经常性的在绿化空气质量好的地方停留，保证身体的健康。