多梦和尿频应该怎么治疗和保健

概述

我的老公总是晚上做梦，说梦话，很是让人烦。而且我们老公还有尿频的毛病。他每天去厕所很多次，有时是晚上，总是被他去厕所的声音吵醒，或者是被他的梦语嚷醒，觉得非常的不好。开始觉得只是一种自然现象，根本没有觉得是一种病症，但是后来，越来越厉害，感到是一种病了。所以我就跟着老公去医院检查。那么多梦和尿频应该怎么治疗和保健呢？

步骤/方法：

1、 第一，我们应当从我们的尿道或者泌尿系统的感染来找原因。由于我们的尿路被细菌感染，引发炎症，这种炎症就会引起尿频。如果炎症不及时治疗，就会扩散，引发前列腺炎等病症，所以我们要去医院治疗。

2、 第二，我们应当注意我们的饮食习惯。多吃一些补肾的食物，比如猪肾、羊肾、枸杞、麻山药等。我多吃粗纤维食物和一些蔬菜水果等。我们要保证我们营养全面均衡，保证体力旺盛充沛。

3、 其实，多梦不仅与睡眠的时间的长短有关系，更重要的是与睡眠的质量有关系。由于我们的睡眠质量不好，引起神经衰弱，所以我们要调节一下我们的生活习惯、生活节奏，缓解压力，放松心情。

注意事项：

如何有尿频和多梦，我们要进行治疗，还要从多方面进行调整，我们可以多到户外去运动和健身，我们还可以从饮食上来进行保健和预防。