一吃辛辣食物就长有黄褐斑怎么办

概述

很多女性朋友随着年龄的增长，在不经意间，面部因为黄褐色色素沉着而造成了黄褐斑，影响了外貌的美观与内心的自信，为此而增添了很多烦恼。这种黄褐斑多发生于女性的双颊部位，发病原因虽然比较复杂，但一般与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关，黄褐斑虽让人心烦，但也有有效的抑制与治疗方法，在这里我们简单地分析与介绍一下。

步骤/方法：

1、 黄褐斑的治疗方法很多，但比较常见的是采用中药外敷与内服的方法治疗，这种方法对于去除黄褐斑效果比较好，在治疗的同时要保证充足的睡眠与合理的饮食，这样对抑制与治疗都能起到很好的效果。

2、 食疗的方法对辅助治疗黄褐斑效果也挺好，一些富含维生素的蔬菜、水果对抑制黄褐斑的增多效果相当明显，所以平时在家中可自行调配一些护肤品，我在这里介绍一种比较简单易行的方法：

3、 每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素不但能缓除肌肤衰老，而且还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。

注意事项：

建议女性朋友在强日照下减少户外活动，平时多食用蔬菜、水果等富含维生素的食品，饮食一定要以清淡为主，忌食辛辣甜咸类、海鲜类、酒类等食品，以免加重黄褐斑。