腹胀很难受怎么办

概述

这两天也不知道吃什么东西把肚子吃坏了。一整天都感觉肚子非常的胀。而且有种想放屁的感觉。去厕所也是蹲不出来。然后感觉我也特别不舒服。没有什么胃口，就感觉很胀气。肚子有些咕咕的。用手揉一揉之后会有些缓解。感觉有撑胀感。像吃了很多东西消化不了一样。不知道现在的情况是什么原因导致的，如果出现腹泻吃一些什么东西能够治疗好呢？

步骤/方法：

1、 你的情况可能是吃的东西太凉或者是不好消化所导致的。出现这样的情况你可以吃一些健胃消食片。你可以增加一些身体的锻炼。因为锻炼后胃部就会把不好消化的食物给消化掉。给胃一个帮助。

2、 平时饮食要注意清淡不要再吃油腻和蛋白质高的食物了。你可以多喝一些开水。一，用手揉揉肚子。能够缓解腹胀。或者是吃一些吗丁啉之类的药物。也是能够缓解这些情况的。要保持愉快的心情。

3、 平时要注意休息好，不要再吃凉的东西了。可以多去户外走一走。吸收一些新鲜的空气，不要有太大的心理压力。要保持愉快的心情对身体恢复的也比较好，也可以去找医生开些中药来进行调理治疗。

注意事项：

平时要注意休息好不要过度劳累，多吃一些健胃消食片，或者是吗丁啉之类的药物，适当增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，不要有心理压力。