婴儿睡眠差怎么办

概述

很多父母都知道婴儿有情商，智商，但是很多父母都不知道婴儿还有睡商，应该很多父母都没有听说过吧，其实睡商就是指婴儿的睡眠质量啊，婴儿的睡眠质量好的，他的睡商就高，反之，则低。其实宝宝的睡商也影响到宝宝的智商和情商，所以爸爸妈妈要特别关注宝宝的睡眠质量。现在也有很多妈妈反应，宝宝的睡眠很差，一天晚上要睡来几次的，那么面对样的情况应该如何解决呢，下面就与家长们来分享吧。

步骤/方法：

1、 宝宝睡眠不好，妈妈们应该找出原因来，看一下卧室光线是否柔和、氛围是否宁静，这些都会影响到宝宝的睡眠质量的哦，现在很多妈妈们都心疼宝宝的，老是抱着哄着他入睡的，建议从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好独立睡小床。

2、 妈妈们很经常一天晚上起来几次帮宝宝换几次的纸尿裤的，其实这样会打扰宝宝的睡眠质量的，选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。同时新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。

3、 宝宝需要安全感的，有些宝宝睡了一会儿睁开眼睛来的，如果没有人在就会哭的，所认建议妈妈不要在宝宝睡着后长时间地离开，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。另外，对于宝宝醒着时的情绪反应，妈妈一定要有所回应，让宝宝知道妈妈是可信任的，建立起他的安全感。

注意事项：

同时宝宝睡眠不好，建议带宝宝到医院去查一些缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂