神经衰弱导致脱发失眠多梦怎么办呢

概述

神经衰弱是一种常见病，世界各地均有发生，神经衰弱发病的主要特征是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，其主要症状表现是头痛、头昏、失眠、记忆力减退，等等大脑功能紊乱，除此之外还会引起消化系统、循环系统、内分泌系统、生殖系统的功能失调。一般认为神经衰弱的诱因是由于长期处于精神压力较大，长期失眠，持久的脑力劳动，不注意大脑的休息，而引起的。

步骤/方法：

1、 神经衰弱病的主要表现是，首先常见的有头部不适，是神经衰弱最常见的症状，占所有神经衰弱患者症状的80%以上，患者感到头脑不清楚，遇到不顺心的事情或不顺利的事情时会感到头痛、心烦意乱、爱发脾气。

2、 另一个神经衰弱的主要症状就是，睡眠障碍，表现为失眠多梦，睡醒后没有精神，或难以入睡，尤其以失眠较多见，更会致神经衰弱者为睡眠而痛苦和焦虑，形成恶性循环。还有的人自己觉得身体有病。

3、 神经衰弱的病因中还有内因，就是指人的性格缺陷和心理素质缺陷，较通俗一点的说就是心理素质较差，不能经受外界的刺激，由于生活中存在在着各种各样的矛盾，例如夫妻矛盾、婆媳矛盾、邻里矛盾等等。对于这些矛盾不能排解。

注意事项：

预防神经衰弱要学会身心的自我调节，要有意识的去参加一些文化体育活动，还要多和各种各样、形形色色的人接触，以舒缓自己紧张的心情。