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更新时间:2015-01-16 20:53:10
你好,很高兴为你解决你的问题。你是习惯性便秘导致的脸部长痤疮,所以说,根源还在于便秘,所以要先解决便秘的问题。便秘是会导致长痤疮的,你这还算比较轻的情况了,有的人还因为便秘长色斑的,这样的话,要解决起来就比较麻烦了。长时间的便秘,会导致身体的内分泌失调,身体的自我调节能力减弱的,现在我把我的经验分享给你哦。
1、 首先,要改善便秘,你就要好好休息身体,不能经常熬夜,很多人便秘的原因,就是因为她们喜欢熬夜,熬夜是伤神的,长时间的熬夜,会导致很多的身体问题,所以说不能熬夜,每天都要休息好。
2、 然后的话,你可以通过吃香蕉,或者红薯来改善便秘,吃香蕉改善便秘是最明显的,香蕉有很好的通便作用,通常你吃个两三天,你的便秘问题就能得到解决,之前我也是这么做的。
3、 还有的话,你的饮食也要注意,你经常性的便秘,意味着你的饮食习惯不好,饮食要注意荤素搭配,多吃点蔬菜,不要老是吃肉,吃肉吃多了就容易便秘,给胃的压力太大了,消化不了。
解决了便秘的问题,就是痤疮了,你可以通过中药调理才治疗痤疮,调节内分泌失调,对于治疗便秘,和痤疮都是最基本的步骤了,可以先去医院看看。