产后出血期间总是睡不着怎么办

概述

半个月前我在医院生产产下一名男婴孩子各方面身体都非常好，但是现在我觉得我的身体特别的不好，就是晚上睡觉的时候老是失眠有的时候一整夜都睡不着，感觉浑身不舒服，翻过来覆过去也睡不好。而且下体一直在出血。有的时候出血不是太严重有的时候出血量比较大，而且还有血块儿流出来，我感觉这样的情况不是太正常不知道别的产妇产后身体状况是怎么样的？出现这样情况该怎么办？

步骤/方法：

1、 产妇生产后体内出现的血迹称为恶露。这是每个产妇都会出现的情况。血流量是根据每个人的体质来决定的。体制好的人暴露的时间就会短一些，体质不太好的相对时间就会比较长。要注意休息好。

2、 平时饮食一定要注意吃一些好消化的食物也可以吃一些营养类的因为生产过后体能消耗非常大吃一些来补充身体的体能。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果能够补充身体缺失的维生素要多喝白开水。

3、 在出血期间一定要注意外阴的卫生因为此时身体很虚弱很容易感染上炎症多进行清洗要勤换内裤，不要吃辛辣上火的食物，适当的做一些散步等活动有利于身体的恢复，不要过早的进行性生活。

注意事项：

患者平时要注意休息好不能过多的劳累也不要有心理压力，心情好恢复的比较好，过度的紧张也会导致出血时间久。要注意外阴的卫生多吃新鲜的蔬菜水果。