心脏神经官能症的具体症状都是什么呢

概述

心脏神经官能症是由多种因素引起的，例如我们生活中常见的焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素都会产生心脏神经官能症。这种病症是我们的中枢在兴奋和抑制过程发生障碍，心血管系统也发生紊乱造成的。日常活动中我们缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。可我们平时又该注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 保证睡眠。注意个人卫生，勤洗澡，换衣。被褥应经常日晒，注意消毒衣物平时要注意精神愉悦、心情舒畅。经常锻炼身体，提高免疫力。按时用药、注意作息规律、多加休息、多晒晒阳光、亲近大自然，陶冶情操。

2、 应吃新鲜瓜果蔬菜等含丰富维生素的食物，养成良好的生活习惯。尽量让患者不要吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要摄取适量的低脂肪食物，低盐饮食为主，也要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。不饮浓茶、不吸烟、预防感冒。

3、 医护人员也要对病人有耐心，以获得他的信任和合作，避免各种引起病情加重的因素，鼓励患者自我调整心态。为了使患者解除顾虑，让其了解本病的性质，使其相信并无器质性心血管病。

注意事项：

保持心情舒畅，避免过度劳累和减少环境嘈杂不良因素的影响。就算患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，要多加锻炼身体。