手心热头汗失眠心悸民间偏方

概述

心悸也不算是一种什么大病，只是我们的一种自我感觉的变化。我以前经常觉得自己心脏跳个不停，时常还感觉自己呼吸都很困难，以为有什么大问题，一查才知道是心悸。医生说有时候健康人在剧烈运动后、也会感觉到心悸，心慌，这都属于正常情况，患有心悸的朋友也不要担心，我们只要知道是什么原因引发的心悸？对症治疗就好了。下面我给大家讲一下心悸时我们该怎么治疗，意见如下。

步骤/方法：

1、 在心悸发生时，我们要停止手上的工作，要多加休息。不要过度紧张或者是给自己很大的精神压力。如多短时间心悸还没停止我们要考虑是不是心脏有什么毛病，要立刻去医院治疗，不要耽误时间。

2、 日常应该注意精神愉悦、心情舒畅。经常锻炼身体，提高免疫力。按时用药、注意作息规律、多加休息、多晒晒阳光、亲近大自然，陶冶情操。多吃含植物蛋白、维生素多的瓜果蔬菜等食物。

3、 养成按时作息的习惯，保证睡眠。注意个人卫生，勤洗澡，换衣。被褥应经常日晒，注意对身穿衣物进行消毒，尽量让患者不要吸烟、酗酒、暴饮、暴食。注意保持大便小便的规律，让机体排除废物。

注意事项：

合理饮食与健康，多吃新鲜果蔬、多喝水，补充身体所需的水分、同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。