老年斑比较大块怎么办呢

概述

对于中老年朋友来说，尤其是老年朋友，随着皮肤的的衰老，身上会出现一些暗褐色的斑点，也即是我们常说的老年斑。老年斑一般对身体是不会有什么危害的，不过如果长在脸上或显眼部位，面积又大的话，是有一定的影响的，尤其是对于一些比较注重个人形象的女士来说，是不能容忍的。那么当出现比较大的老年斑要怎么来缓解淡化呢？方法是有很多的，可根据自身情况来选择，下面就向各位介绍一下去除减淡老年斑的一些方法。

步骤/方法：

1、 首先就是饮食的调理，调整日常膳食结构可防止老年斑越发严重，这就要做到：一要少吃脂肪，限定每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主；二是要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等.

2、 而对于老年斑面积大色斑数目较多时，除了饮食上的调理外，也是可以选择一些药物来治疗的，如可用5-氟脲嘧啶软膏外用；另外选择激光治疗也是可以的，不过一般如果不是影响很大的话，不建议选择这方法。

3、 最后也可以选择一些小偏方来治疗，比如生姜对防治老年斑就有较好的作用，具体食用方法是：先将洗净的鲜姜去皮.然后切成小薄片，每日早晨空腹吃三、四片.注意晚上不要吃，不利于身体健康。

注意事项：

长老年斑患者平时要注意适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，尤其是夏季外出可采用防晒霜防晒.多吃蔬果、保持良好的心态，对防治老年斑也有一定的帮助。