自闭症女孩睡眠很不正常行为无法控制怎么办

概述

邻居有个女孩患有自闭症，她的睡眠很不正常，极难以入睡。其行为非常刻板异常，让别人觉得很古怪，而且自己的行为无法控制。比如天那么冷，她却不加衣服。经常没来由地跟别人大吵大闹，扰的左邻右舍都不得安宁。她的行为不仅自己无法控制，别人也管不了，总是做一些对公众有破坏性的事情。这让大家都深受其害，感到痛苦不堪。该怎么办？

步骤/方法：

1、 【多些交流沟通】患有自闭症的人，往往不和别人交流，自己想做什么就做什么，不顾别人的感受。总是逃避现实，多出去可以改善自闭。可能是缺乏交流，自己容易紧张，于是控制不住自己的行为，甚至会有过激的言行。

2、 【多给点正能量】有时候就是因为受到重大的精神打击，心中非常郁闷，得不到排解，便造成人的性格扭曲。人性都是有很多阴暗面的，存在许多弱点。经常给自己一些正能量，克服过去就好。慢慢地了解一下，看患者究竟是什么原因造成的。只要能说出来，就可以慢慢地解决。若是精神有问题，就要看精神科医生。

3、 【找出抑郁自闭的主题】比如为某些事情感到羞耻，不幸福不和谐的人际关系，工作不顺心，家庭发生诸多不幸的事情，不切实际的理想，完美主义等等。找到这些主题后，就要向它们提出挑战，逐渐攻克它们。要建立自信，上天之所以给你如此沉重的十字架，是因为相信你能负得起。

4、 【减少急躁情绪】要使自己的心灵宁静下来，要减小对周围噪音的敏感度，能够很好地处理各种嘈杂的噪音。无论周围发生什么事情，可以一边听到别人的声音，一边做自己的事情，不要感到周围声音的威胁。并且逐步建立与周围发生事情的联系，慢慢减轻自己急躁的情绪。

注意事项：

要挑战自己的消极观念，建立新的行为模式。对于生活的挫折和失败，提前做好心理准备。要减少自己的抵触心理，当心里抵触减少时，就会表现出与人交流的渴望，社交能力也会逐步增强。