上燥容易上火下寒宫寒怎么办

概述

你好,根据描述你的体质很有可能是上热下寒体质，一般大多数妇女大都有以上的症状，在这种情况下，可见于肝阴虚、阴虚火旺、甲亢等。宫寒通俗点来说就是子宫寒冷，宫寒通常是会导致不孕，但是也不是绝对说宫寒一定会产生不孕，最好是不要吃太多的冷饮，瓜果等寒性之物，要多吃一些补气温身的食物。平时记得多喝开水是对你有帮助的。

步骤/方法：

1、 关于宫寒最好是采用中草药进行调理，宫寒通常伴有痛经，可以在经前两天开始服用益母草煮鸡蛋，连着吃一周可有比较明显的效果的。平时注意多喝开水，饮食方面注意不要吃冷的，也可以用暖宫贴贴在肚脐眼上。重要是一定要忌口哦。

2、 主要多了解哪些食物是性温的,哪些是性凉的,平时注意食疗.通常宫寒的原因是使上焦火能够从脚底下来排除,就会出现上火的症状,等你宫寒的症状好了,火能够降下来了,容易上火的症状也就可能会没有了的.

3、 再有就是你平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子是滋阴补肝肾又不上火的,一年四季一家老少都可以吃的,这个可以去火补气,很适合有你上述症状的病人饮用,最主要是平时要吃多些枸杞子,无论煮汤还是泡茶都可谓放一把,经常吃,你的身体状况就会越来越好的。

注意事项：

一定需要注意的是，虽然在治疗宫寒方面要多吃一些温补的食物，可是你容易上火的体质同样也是需要注意的哦，所以在平时饮食方面尽量要以温热为主，不要吃过于刺激辛辣的食物，像辣椒，干姜等方面的食物，而且同时在日常的生活中特别要注意水分的补充，预防上火的话要多喝一些白开水。