得了热伤风了头疼鼻子不通气怎么办啊

概述

我们对感冒伤风的理解往往存在着误区，不止只有着凉会导致我们感冒上风，在夏天的时候，热伤风也是很普遍的。但是很多人对热伤风并不了解，其实这就是一种普通的感冒，有的时候可能会有轻微的发热，但总体来说还是比较容易恢复健康的。热伤风患者容易出现头疼脑热，或者是觉得自己鼻子不通气，这会影响我们的睡眠，所以我们最好还是尽快把这些病症都扼杀在摇篮里，以免热伤风变得更严重。

步骤/方法：

1、 很多人对热伤风这个词不熟悉，其实通俗来讲，就是夏天的普通感冒。会头疼发晕，所以我们在生病的期间要注意休息，多喝热水，最好尽量少说一些话。这能缓解我们喉咙的疼痛感，而且也不会总觉得嘴巴里有血腥味，还能加快炎症的愈合。

2、 热伤风患者会感觉到四肢酸软，好像做什么事情都没有力气，这是因为你的身体正在和病毒做抗争，这个时候免疫力比较低。因此我们应该注意不要让自己在受凉，尤其是不要直接吹冷空调或者是电风扇，其次就是要减少活动量，静养为主。

3、 热伤风还会伴随一个症状就是鼻塞，鼻子不通气确实很不舒服，尤其是会影响我们的睡眠。我建议大家可以尝试经常用热水的蒸汽熏熏鼻子，可以缓解鼻子不通的症状。在睡觉的时候，可以选择一些通气鼻贴，能够让我们的呼吸更加顺畅，也就更容易入睡了。

注意事项：

1、热伤风期间多吃些维生素C含量高的食物也能加快康复，比如可以喝一些西红柿汤，还能控制病毒的进一步繁殖。2、热伤风期间千万不要贪凉，尤其是不能吃冷饮，这会导致你的炎症加重，并且延迟康复的时间。