椎间盘突出除了手术最好的治疗方案是什么

概述

椎间盘突出的患者会经常感觉到腰椎间盘非常麻木，有的时候会没有知觉，而且还会压迫神经根，这样就会导致腿经常感觉很麻，严重的时候还会感觉疼痛，到晚期还会伴随着腿部冰凉等，慢慢的会引申到腰部疼痛，根据不同的患者疼痛程度会有不同，如果患者的椎间盘突出很严重，那么患者翻身和坐立都很困难。一般尤其在咳嗽、打喷嚏等用力时就会很痛，经过休息后会减轻疼痛感。那么椎间盘突出除了手术最好的治疗方案是什么？

步骤/方法：

1、 除了手术还可以使用倒走的方法来治疗。倒走的时候要选择人少的地方，避免出现一些意外，患者可以经常倒着走，并且双手叉腰，这种方法能让腰肌肉上的血液循环加快，建议每天走三次，一次20分钟。

2、 除了倒走还可以选择悬垂的方法，悬垂呢就是借助人自身的重力作用进行牵引来治疗，这样做的好处是能够使腰部放松，增强腰肌肉的血液循环和新陈代谢速度。具体方法是：通过门框或单杠进行悬垂锻炼建议早晚各一次。

3、 还可以经常拱动腰部来缓解，方法是：两腿并拢站直，用力将腰部、臀部往前拱、直到拱不动了，然后才可以收回。每天做15下。另外还可以捶击腰部，方法有：站直了以后两腿分开，左右手轮流朝后面捶打腰椎间盘突出之处。每天做50下。

注意事项：

建议不要做重活，尤其是需要腰部用力的活。注意保暖，前面的方法要坚持做。要多注意休息，饮食合理搭配，要保证营养充足。还必须根据医生要求来配合治疗，争取早日恢复。