心理压力引起的湿疹怎么治疗

概述

如今的都市白领，都面临着巨大的心理压力。对于很多人来说，人际关系是那么地复杂，工作是那么地繁重，竞争是那么地激烈，这就使他们的心理备受煎熬。有的人由于心理压力而引起皮炎湿疹，深受其困扰，这给他们的正常生活和工作造成不小的影响，甚至是各种危害。面对这种巨大的心理压力以及其导致的湿疹，该怎么进行治疗呢？

步骤/方法：

1、 湿疹患者的病情会反复地发作，会出现水疱、糜烂、脱屑、皲裂等现象，有的还伴有剧烈的瘙痒。大部分病情可查出致病原。暂时查不出致病原的，就称之为湿疹。有的病人始终无法找到发病的根本原因，这往往就与心理有很大的关系，比如焦虑、紧张和心理压力过大。

2、 心理压力太大会引起湿疹。所以在生活中要注意劳逸结合，不要长期生活在高压之中。树立正确的人生观，淡泊世俗的名利，保持自己的心情愉悦。不能总让自己的心紧绷着，放松的时候多做喜欢的事情，让自己的心平和起来。

3、 要向自己灌输一个强大的正确意念，即自己的失败、穷困潦倒和情绪低落，并非都是背运造成的。更需要的是自己及时找出造成心绪不宁的各种原因，改变自己的生活方式。要经常思考，对于自己来说最重要的究竟是什么，并尽自己的努力去实现。即使是微不足道的进步，也会令自己感到心情舒畅。

4、 如果自己的心理压力太大，要多想想缓解压力的办法。感到孤立无援，却不知该怎么办才好，可以寻求亲人与朋友的帮助。有时与朋友的一席话胜读十年书，远比服用镇静药要有效得多。四处走走，拜亲访友，肯定是对身心有益处的。

注意事项：

每天都会有让我们感到压力临近的时候，比如排队、坐车或是等候。一旦面临心理的压力，就会加重自己的紧张情绪，会催化病情。要学会从烦恼中抽身而出，多想些快乐的事情。