得了鼻窦炎在饮食需注意什么

概述

鼻窦炎这种疾病是很多人容易患上的疾病，尤其现在是冬季，天气正冷，很多地方外面都是零下的温度，有的甚至是零下二三十度，很冷，如果一不注意就会感冒，有的则会患上鼻窦炎，鼻窦炎这种疾病是一种麻烦的疾病，患病的人鼻子很不舒服，要不是流鼻涕打喷嚏，要不是头疼，因此大家一定要注意保暖，另外饮食上也是需要注意的，那么，得了鼻窦炎在饮食需注意什么？下面就给大家详细介绍一下。

步骤/方法：

1、 鼻窦炎患者一个要喝热的水或者是喝一些姜糖水，这样可以让病毒加速其排泄或者是可以让血液中的病毒得到稀释，另外可以多吃一些山楂或者是乌梅这些活血的东西，另外鼻窦炎患者一定要注意戒烟戒酒，要注意饮食卫生和居住办公的环境。

2、 另外可以多喝一些雪梨汁，或者是银耳汤，菊花茶也可以多喝一些，当然不能喝酒，另外巧克力或者是油炸的花生米最好不要吃，还有炒的一些瓜子也不要多吃，另外平时的饮食最好清淡一些，要有营养一些，最好避免刺激的和辛辣油腻的食物。

3、 另外患者可以对吃一些干果类是食物，而辣椒啊，或者是腌的食物或者是咖喱要少吃一些，这些对鼻窦炎患者没有好处，另外患者要多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，多吃含维生素C多的食物，另外可以多摄取含维生素B和E多的食物。

注意事项：

需要注意的是很多鼻窦炎患者在冬季容易出现复发或者严重的情况，这和本身的抵抗力有关系，建议除了注意饮食外，自己的身体要多锻炼，适当跳跳有氧操或者是做做瑜伽，到户外多运动运动，另外要有一个好的情绪，也是关键。