经常头晕要怎么办

概述

我怀孕有一个多月了，自从怀孕之后老是会出现头晕的状况，也不知道是怎么回事？而且感觉身体特别的累，睡觉怎么睡也睡不过来，感觉睡眠不够，而且吃东西的时候不敢吃油腻的食物，一吃就想头晕干呕，我想知道出现这种情况该怎么办？因为现在怀孕我也不敢乱用药，有没有什么比较好的办法能够缓解这种情况的，或者是患者平时要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 怀孕后因为体内孕激素的改变。有的患者是会出现头晕的，你的婚也可能是血压低或者是营养不良造成的，因为你说吃到油腻的东西会呕吐，所以吃饭肯定吃的也不多，所以患者可以去做一个检查。

2、 怀孕一个多月都会出现孕吐的现象，这是正常的生理现象，患者不要太担心，酸性的食物，或者是多吃一些比较有营养的食物哦。可以少餐多吃因为现在也是胎儿的吸收时间，孕妇可以吃一些叶酸片。

3、 平时可以增加些身体的锻炼来，曾加身体的免疫力，患者可以多吃一些比较好消化的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的维生素，可以补充身体所缺失的各种维生素。

注意事项：

一定要注意休息好，因为怀孕初期，胎儿还没有稳定，如果休息不好很可能会造成流产，平时一定要保持良好的作息时间，不要过多的熬夜，要多吃一些有营养的食物。