因植物性神经紊乱造成的神经官能症怎么办

概述

我从事的是电脑软件开发的工作，由于工作的原因，所以必须要长时间面对电脑，今年春天有一个月时间在不分昼夜的忙碌加班，结果就是因为这种忙碌导致我从那开始出现心慌，气短症状，一思考问题就会血气上涌、焦躁不安，而且经常性的睡眠不好特别容易失眠，还多梦易醒，不时有头痛头晕感觉。浑身无力，自感就像七八十岁的老人一般。后来，去医院，检查之后大夫说我由于植物神经紊乱而导致了神经性官能综合症，请问我该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 你好！以你所描述的情况所导致的植物性神经紊乱，建议药物治疗加自我调节尽心治疗。你可以到大一点的正规医院做个全面的检查之后，大夫会根据你目前的具体状况，给你开一些药物之后，再配合你自身的自我调节，加以治疗效果可能会比较好。

2、 一般调整植物性神经功能方面的药物有谷维素，你可以试试常用谷维素20-50毫克，每天3次。同时再配合自身的调节，尽量到户外做一些运动，多交交朋友。不要总去想工作中的一些事情或者是给自己太大的心理负担，放松心情。

3、 虽然说这个病是属于心理方面的疾病，但是，也要注意从饮食上调节，平时不要吃得过于太饱，尽量采取少食多餐，营养设计也要全面，不要挑食，平时多注意吃一些新鲜的蔬菜和水果，相对的可以多吃一些甜食，因为甜食会让人感觉到心情愉悦。

注意事项：

平时还要学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，走到外面去转一转，伸个懒腰，呼吸一口新鲜的空气，想一些开心的事情。