产后脊椎疼怎么办呢

概述

都说怀孕的女人是最美丽的，也是最伟大的！“十月怀胎，一朝分娩”，孩子呱呱坠地那一刻，作为妈妈心灵上都会为之一震，今天夏天我刚生完宝宝，所以很多情况都记忆犹新，我当时检查出妊娠高血压，并且羊水过多，所以最终选择了剖腹产，当时由于是夏天，天气太热，所以也没有特别注意，产后三个月，发现脊椎特别疼，下面，我把我的治疗过程跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先我到医院做了全面的检查，并把我的情况跟医生详细说了一下，主要那会儿天气太热，孩子一哭我就特别着急把孩子抱起来，低着头看他有没有吃上，腰也弯着，因此，产后没多久就感觉脊椎有两处特别疼痛。

2、 医生听完我的叙述，给了我明确的回答，医生说，这种症状非常常见，不用特别担心，主要就是妇女在怀孕期间机体受内分泌变化的影响，尤其是孕激素，使韧带关节囊松弛，产后逐渐恢复，但需要五个月的时间。

3、 最后，他说在肌肉韧带恢复期间，如果对关节韧带过度牵拉或者姿势不正确，都会导致损伤，引起疼痛，而我出现了这种情况，主要就是哺乳姿势不正确所引起的，因此，不需要检查。

注意事项：

医生建议我要多注意休息，多卧床，避免坐立，如果需要坐时要坐直，不要坐沙发。每次坐的时间不要超过15分钟。每天坚持做腰背肌锻炼，要认真休养和康复锻炼，否则会留下腰背痛的毛病。