月经量少，大便干燥是什么问题呢

概述

我今年35岁了，让我觉得自己月经特别的不正常，在平时我的月经每个月都特别的准时，最近一段时间我发现我的月经量特别的少，而且持续的时间特别长，经常会出现反反复复的一些症状，在这段时间里我还经常会出现一些便秘的症状，大便特别的干燥，通常我需要排半个小时多才能排出来，后来我婆婆告诉我一些治疗大便干燥等方法我觉得还比较适合的。

步骤/方法：

1、 大便干燥成粉惠普现在中老年患者人群当中那么导致大便干燥产生的原因，到底是什么呢？下面我告诉大家是这样的，大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了

2、 所以大便干燥的朋友们在饮食上就要多加的注意了，我们要养成早晨起来要喝水的良好习惯，但粮食吃饭的时候一日三餐也要特别的规律，多吃一些粗纤维的食物多吃一些蔬菜和水果。

3、 大便干燥，提醒我们身体上火，此时我们可以喝一些清热败火的花茶降火，也可以多吃些新鲜的水果和纤维素丰富的食物，在劳累的工作之余时刻记得放松身体，生活中多与朋友聊天，做一些自己喜欢的事情进行放松。

注意事项：

现在，越来越多的朋友们出现了大便干燥，甚至出血的症状，原因就是我们身体肝火旺盛，需要提醒大家的是我们一定要劳逸结合，工作固然重要，身体更是不可忽视