浅表性胃炎、大便干燥，怎么办呢

概述

我今年32岁了，之前我一直都是一个浅表性胃炎的患者，相信很多的患者朋友们都听说过这种疾病，浅表性胃炎是消化系统里非常常见的一种疾病，最近我吃的饭一直都特别的没有规律的，正常的一日三餐，我每天都有可能吃一顿饭的时候，而且还要去外面去吃，那天我出现了严重的消化不良状况而且我的肚子非常的胀，没吃什么东西就觉得特别大，而且还经常出现大便干燥的状况。

步骤/方法：

1、 大便干燥的患者朋友们注意了，我们在平时的饮食上一定要特别的注意，我们可以多吃一些粗纤维的食物，我们正常的饮食一定要规律，平时要多喝水多，吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2、 大便干燥通常会出现中老年患者这个人群阶段，我们是可以通过以下的方法来治疗这种疾病，这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉口服，也可以加些黄芪后煮水服用。

3、 最后就是，那些比较辛辣油腻，比较燥热的食物，最好也不要吃，因为这类食物比较干，吃到身体里面，会反吸收你身体里面的水分，你的身体很容易上火，这样大便自然很干燥，所以要忌口。

注意事项：

你可以每天定时定量的给自己吃一些容易助消化的食物，像香蕉啊，红薯啊，这些食物都是通便的，这样有助于你把干燥的大便排出体外。