喉咙痛喉咙发炎怎么办

概述

我是一个类风湿病的患者，天气出现一些潮湿的变化，我身体的疾病就会不发了，尤其是我的一些手指的关节，可是最近我又出现了喉咙痛痛的感觉，感觉自已的扁桃体好像发炎了，刚开始我就买了点金嗓子喉宝，可是但对于我的喉咙头痛效果并不怎么样，我就咨询了我身边一些亲朋好友，以下的一些方法治疗效果还是不错的，这些方法都是我朋友提供给我的

步骤/方法：

1、 很多人都以为喉咙疼痛是小毛病，所以我们的患者朋友就干脆放弃不治疗它，这种做法是不对的，：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽

2、 患者还可以采用一些其他的方法来进行治疗，我一向都是不正常使用西药的方法进行治疗，治标不治本，我们患者可以鲜苋菜30～60克，捣碎取汁或水煎服，加白糖或蜂蜜调匀，开水冲服

3、 注意饮食习惯，多吃清淡健康食品，少食油腻煎炸食物；少吸烟少喝酒，养成良好的作息习惯，早睡早起，可以坚持每天早晨跑跑步或者做一些轻松的户外运动；坚持每个星期都有一次大的体育锻炼

注意事项：

对于我们日常生活，要多喝水，保证身体有足够的水分；多吃含维生素C的水果、蔬菜；每餐后注意口腔清洁；发现轻微症状可以在早晨喝一大口淡盐水