谷丙转氨酶49.80怎么办

概述

谷丙转氨酶49.8就代表着转氨酶升高，导致转氨酶升高的原因有很多，首先呢就是不要太担心，把心情放松，那在此呢就简单的说说有那些原因吧，如肝细胞受损、一些急、慢性病毒性肝炎、胆道疾病、还有一些感染性疾病都有可能是导致转氨酶升高的原因，还有一些非病理原因也有可能导致转氨酶暂时的升高，那么谷丙转氨酶升高应该做些什么呢？需要通过一些什么样的方法来降低转氨酶呢

步骤/方法：

1、 首先就是要控制好自己的饮食规律，以及要养成良好的生活习惯。不要吃一些不干净的食物，所谓病从口入，还有就是要注意餐具的清洁要定时的消毒，还有就是要按时睡觉，不要熬夜。

2、 再就是通过在饮食方面的调理来改善转氨酶升高了，比如说要多吃一些容易消化的食物，对肝脏有益的食物，并且还要注意饮食的营养均衡搭配。那么我们应该吃一些什么样的食物呢？

3、 多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果，葡萄，菠菜，花菜等等一些含有维生素比较高的食物；多吃一些含有膳食纤维的食物，促进食物的消化减轻对肝脏代谢的负担，比如说红薯，燕麦等等。

注意事项：

注意一定不要吃油炸的食物，烧烤的食物，还有一些坚硬的食物，这些食物都会为肝脏增加负担。还有就是要多注意休息，保持良好的精神状态和一个愉悦的心情。