痛风病吃什么好注意点什么

概述

痛风的发作多表现在大趾的跖趾关节，足弓，踝关节，膝关节，腕关节和肘关节等，痛风症状第一次发作时，大多在夜间，单关节或多关节疼痛通常是首发症状，而且疼痛的比较剧烈和突然。据相关资料表明，近70%的关节剧痛会发生痛风。我们在日常生活中要注意了，保持良好的身体素质，做好预防工作，痛风三分治，七分养，痛风病吃什么好？注意点什么？

步骤/方法：

1、 一定要控制饮食，尽量减少酒类、豆制品、海鲜、动物内脏的摄入。多吃新鲜蔬菜和应季水果。多饮水，如果身体没有其他疾病，需要每天3000毫升以上。得病时需要及时就医，定期复查。可以中医药治疗。

2、 多选牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风病人身体不好。尽量别吃肉、禽、鱼类，如果一定要吃，应将肉煮沸后把汤倒掉再食用。这是因为嘌呤容易溶于水和汤中含量很高。

3、 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，会促使痛风病发作，应尽量少吃。

注意事项：

不要吃火锅，因原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。酒精可诱发痛风发作并加重病情，禁止饮酒，咖啡、茶、可乐时也不要喝太多，太浓。