腱鞘囊肿长在手腕内侧压迫神经怎么办

概述

随着我国经济的快速增长，电脑也越来越为更多的企业所需要，许多社会精英由于工作需要，不得不长期和电脑打交道，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可能导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。所以，为了远离腱鞘囊肿，大家最好不要长时间使用电脑，最好每隔一小时休息10分钟左右，同时利用工作间隙勤做一些针对肩颈、上肢、手腕的拉筋及肌力训练。

步骤/方法：

1、 腱鞘囊肿这种病症大多数发生在青壮年和妇女当中，主要是由于过度劳动、反复持重以及久站不坐而造成了腕踝关节的压力过大，长此以往就容易引起腱鞘囊肿，所以大家要注意劳逸结合。

2、 腱鞘囊肿早期症状不太明显，因此很容易被很多少所忽视，最后影响自己的工作和生活，如果您的腱鞘囊肿压迫神经了，请不要麻痹大意，需要及时到正规的医院做相关的检查，由医生根据检查结果进行对症治疗。

3、 腱鞘囊肿患者平时要注意休息，尤其是对受伤关节的保护，不要过度劳累，闲暇时可以旋转头部、按压手指、做做简单的上肢运动、伸伸腿、抬抬脚，千万不要小瞧了这些小动作，它们可以帮你远离腱鞘囊肿。

注意事项：

平时大家要多学习一些关于疾病的预防和急救的知识，做到早发现、早治疗，许多人由于缺乏这方面的常识，而延误了疾病的最佳治疗时机。