产后出血要多久啊

概述

我生产已经有一个多星期了，可是下体还是在一直出血，而且出的还挺乖的，也不知道是什么原因导致的，后来我问医生才知道这称之为恶露，是那个孕妇都会出现的情况。但是也不知道产后出血要多久才会干净？人每天都要为孩子，还不停的去厕所，感觉特别的难受啊，不知道什么时候是个头？我想知道一下时间，平时生活上要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 恶露是根据每个人的身体状况来决定的，每个人的时间都是不同的。在卫路奇吊坠下体的卫生，因为此时身体是非常虚弱的，要勤换内裤，经常用清水来清洗下体，要穿棉质的内裤。保持充足的睡眠。

2、 因为此时身体是非常虚弱的，如果不注意卫生的话很容易造成细菌的滋生，从而导致妇科炎症的发生，平时的话可以下床多走一走，然后用手揉揉肚子，帮助体内淤血的排除。不要有心理压力。

3、 平时可以适当增加些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，饮食上注意清淡一些，不要吃上火的食物，可以多吃一些比较有营养的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素。

注意事项：

平时要注意多喝一些白开水不要让体内上火，也可以多吃一些比较好消化的食物，或者是鸡汤鱼汤之类的食物，要保持愉快的心情，别有心里的压力。