既低血糖又贫血怎么办

概述

今年刚刚大学毕业刚从毕业到工作岗位出来，然后呢去了一趟北京，现在呢回到家里呢，我就感觉到头总是晕沉沉的站久了一点儿就会感觉到头痛头晕或蹲久一点站起来说了也会感觉到头痛头晕，后来那体检了才知道自己患了低血糖医生那就叫我地在平时那要注意吃一些含糖类的食物尤其是一些早餐，然后最好能够带着糖，后来那自己也一直注意着调理自己的身子，所以那影响也不是特别大下面我就把我的一些经验和方法来跟大家分享一下希望他能够对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先那平时呢也时尚了要多吃一些个素食合理的搭配营养的食物不挑食不挑吃过药保障，一些没营养物质的摄入量全面的充足的营养物质，使自己能提振了，从前若逐渐变得健壮，平时那要适当的吃一些富含蛋白质等一些食物红糖垃圾新鲜的蔬菜和水果了。

2、 在医院就是患者的大多都是因为在病发前过多地使用了碳水化合物所导致的导致了血糖的容易被粘在一起，所以说呢？入魔了就吸收不完才引起了白雪行的第一症状，所以呢，请少吃些碳水化合物的物质以免他再次病发。

3、 患者还需要少食多餐，多吃一些干粮，及含水分较少的食物，尽量避免在饱腹之后喝汤水或者是饮水过多，很容易诱发低血糖。适宜多吃高蛋白质和高脂肪的食物，补充充足的蛋白质和脂肪可以防止血糖过低。

注意事项：

注意在饭后可以到床上进行闭目休息，但时间请控制在半个小时之内，避免睡眠过多引发肥胖等症状，注意：还要多注意少吃含糖量高的食物。