月经来时腰痛该怎么缓解

概述

生活节奏非常的迅速，有的时候我们女性还要经常地熬夜导致我们的内分泌失调，有的时候我们会经常地脸上起痘痘，或者会使身体处于亚健康的状态，经常熬夜会导致我们女性月经的不正常，有的时候还会再来月经的时候会脸上起好多的痘痘，有的时候还会恶心，呕吐，还会自己的肚子疼痛，还有的时候会使我们的胸部肿胀，还有的时候回事我们的腰酸腿疼。

步骤/方法：

1、 我朋友近日感到不适，腰酸腿疼的懒得动，一问才知道她是来月经，后来听说来月经的时候吃一些四物汤再加一些三七、独活、寄生、鸡血藤、刘寄奴等服用可以缓解，后来喝了几天整的减轻了。

2、 近日我们同事来月经了但是她的腰特别的疼痛，有的时候怎么呆着都不舒服后来吃了大夫开的艾附暖宫丸然后用热水袋敷一敷腰部，这样弄了几天，她的症状比之前的症状减轻了好多。以后这样服用。

3、 我们同事近日来月经有的时候腰部特别的疼痛，都懒得动，看着特别的难受，后来听说可以用热水泡泡脚，然后再用热水袋敷敷腰部，在冲一个热乎乎的红糖水，这样试试症状真的减轻了。

注意事项：

不宜性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物